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Existen diversos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer la intimidad, como dedicar tiempo de calidad juntos, realizar actividades que ambos disfruten, y practicar la vulnerabilidad al compartir pensamientos y emociones profundas.La confianza en uno mismo se refiere a la creencia en nuestras propias capacidades, habilidades y valores. Cuando conf

Lo más difícil para un ser humano es canalizar sus emociones, por eso cuando se nos presenta un problema o una inquietud grande se pierde muy rápido la calma y la cordura, en muchos casos el cliente acude a consulta tan ofuscado que no pueden ver bien la solución de algo y es en ese instante que un con respiración o meditación la persona pued

4. Búsqueda apoyo: No enfrentes este proceso solo/a. Búsqueda el apoyo de amigos cercanos, familiares o incluso de un profesional de la psicología. Compartir y conversar sobre tus emociones te ayudará a procesarlas de modo saludable.Un psicólogo o terapeuta especializado puede ayudarte a trabajar en tu autoestima y en mejorar la calidad de tus